Р 20 Ральстон, П. А. Йога [Текст] / П.А. Ральстон; пер. с англ. Ю. Рудаковой. - Москва : АСТ: Астрель, 2002. - 190 с. : цв. ил., фот. цв. ; 15 см. - (Мини-энциклопедия. Всё обо всём). - (в пер.) : 45.05 р. Рубрики: Спорт Кл.слова (ненормированные): гимнастика для здоровья -- хатха - йога -- упражнения физические Аннотация: Известные английские специалисты - П. А. Ральстон занимается обучением йогой более 10 лет, а К. Смарт - около 20 - в популярной форме рассказывают о теории и практике занятий хатха йогой. Держатели документа: Филиал № 10 : г. Ярославль, ул. Свободы, д. 27, корпус 2 Доп.точки доступа: Смарт, К. Экземпляры всего: 1 ф. 10 (1) Свободны: ф. 10 (1) |
Г88 Гросстет, Шарлотта. Красота [Текст] : [для старшего школьного возраста] / Шарлотта Гросстет, Клер Де-ла-Файет ; [ред.: Е. Бубнова, Т. Андреева] ; пер. с фр. Виолетта Еваровская ; ил. Марианна Дюпюй-Соз. - Москва : Махаон, 2008. - 124, [1] с. : цв. ил., фот. цв. ; 20 см. - (Получится на 100%). - Пер. изд. : Les guides du Dico des filles. - Paris, 2006. - 20000 экз.. - ISBN 978-5-389-00207-4 (в пер.) : 108.68 р., 30.00 р. Рубрики: Общественно-политическая литература--Справочные издания Кл.слова (ненормированные): девушкам -- питание полноценное -- упражнения физические -- укладки -- эпиляции -- спортивные правила -- уход за волосами -- окрашивания волос Аннотация: Ты найдёшь в этой полезной книге огромное количество практичных и легко применимых советов, как всегда быть красивой и выглядеть на все 100%. От основ правильного питания до эффективных упражнений, от экспресс-укладки до эпиляции в домашних условиях - существует множество способов сделать так, чтобы вслед тебе восхищенно оборачивались. Держатели документа: Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2 Филиал № 1 : г. Ярославль, ул. Красноборская, д. 15 Филиал № 2 : г. Ярославль, ул. Свердлова, д. 87/12 Филиал № 3 : г. Ярославль, ул. Гагарина, д. 39 Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59 Филиал № 5 : г. Ярославль, ул. 1-я Жилая, д. 10 Филиал № 6 : г. Ярославль, ул. Слепнёва, д. 14 Филиал № 9 : г. Ярославль, ул. Кавказская, д. 29 Филиал № 10 : г. Ярославль, ул. Свободы, д. 27, корпус 2 Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Филиал № 12 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 17 Филиал № 13 : г. Ярославль, Тутаевское шоссе, д. 67 Филиал № 14 : г. Ярославль, ул. Елены Колесовой, д. 56 Филиал № 15 : г. Ярославль, проезд Моторостроителей, д. 9/2 Доп.точки доступа: Де-ла-Файет, Клер Бубнова, Елена \ред.\ Андреева, Татьяна \ред.\ Еваровская, Виолетта \пер. с фр.\ Дюпюй-Соз, Марианна \худож.\ Экземпляры всего: 15 СТ. АБ. ЦДБ (1), ф. 1 (2), ф. 2 (1), ф. 3 (1), ф. 4 (1), ф. 5 (1), ф. 6 (1), ф. 9 (1), ф. 10 (1), ф. 11 (2), ф. 12 (1), ф. 14 (1), ф. 15 (1) Свободны: СТ. АБ. ЦДБ (1), ф. 1 (2), ф. 2 (1), ф. 3 (1), ф. 4 (1), ф. 5 (1), ф. 6 (1), ф. 9 (1), ф. 10 (1), ф. 11 (2), ф. 12 (1), ф. 14 (1), ф. 15 (1) |
В29 Вендровска, София. 100 минут для красоты и здоровья [Текст] / С. Вендровска ; пер. с пол. И. Смирнитская ; худож. Н. Вицина. - Москва : Анонс, 1992. - 96 с. : ил. ; 20 см. - 250000 экз.. - ISBN 5-86848-001-5 : 8.00 р. Рубрики: Спорт Кл.слова (ненормированные): КРАСОТА -- ЗДОРОВЬЕ -- ПИТАНИЕ -- ГИМНАСТИКА -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Аннотация: Как быть красивой? Как быть бодрой и привлекательной каждый день и при любых обстоятельствах? Как подправить недостатки телосложения? Книга Софии Вендровской содержит ценные и интересные сведения, которые помогут каждой женщине стать красивой, сохранить здоровье и бодрость. В популярной форме излагаются принципы рационального питания, приводятся комплексы гимнастических упражнений. Держатели документа: Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2 Филиал № 1 : г. Ярославль, ул. Красноборская, д. 15 Филиал № 2 : г. Ярославль, ул. Свердлова, д. 87/12 Филиал № 3 : г. Ярославль, ул. Гагарина, д. 39 Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59 Филиал № 5 : г. Ярославль, ул. 1-я Жилая, д. 10 Филиал № 6 : г. Ярославль, ул. Слепнёва, д. 14 Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8 Филиал № 9 : г. Ярославль, ул. Кавказская, д. 29 Филиал № 10 : г. Ярославль, ул. Свободы, д. 27, корпус 2 Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Филиал № 12 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 17 Доп.точки доступа: Смирнитская, И. \пер. с пол.\ Вицина, Н. \худож.\ Экземпляры всего: 12 ООФ ЦДБ (1), ф. 1 (1), ф. 2 (1), ф. 3 (1), ф. 4 (1), ф. 5 (1), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 9 (1), ф. 10 (1), ф. 11 (1), Ф. 12 (1) Свободны: ООФ ЦДБ (1), ф. 1 (1), ф. 2 (1), ф. 3 (1), ф. 4 (1), ф. 5 (1), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 9 (1), ф. 10 (1), ф. 11 (1), Ф. 12 (1) |
З-91 Зубков, Анатолий Николаевич. Хатха-йога для начинающих [Текст] / А. Н. Зубков, А. П. Очаповский ; рец.: Н. А. Агаджанян, А. Н. Меделяновский. - Москва : Медицина, 1991. - 192 с. : ил. ; 21 см. - Слов.: с. 184-188. - Прил.: с. 182-183. - 100000 экз.. - ISBN 5-225-00767-8 : 5.00 р. Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА -- ГИМНАСТИКА -- ФИЗКУЛЬТУРА -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- ЙОГА -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ПИТАНИЕ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ЗДОРОВЬЕ -- ГИГИЕНА -- ДЫХАНИЕ -- ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА -- НЕТРАДИЦИОННАЯ -- МЕДИЦИНА НЕТРАДИЦИОННАЯ Аннотация: В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания. Для врачей, специалистов по лечебной физкультуре, психотерапевтов, а также для широкого круга читателей. Держатели документа: Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2 Филиал № 1 : г. Ярославль, ул. Красноборская, д. 15 Филиал № 2 : г. Ярославль, ул. Свердлова, д. 87/12 Филиал № 3 : г. Ярославль, ул. Гагарина, д. 39 Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59 Филиал № 5 : г. Ярославль, ул. 1-я Жилая, д. 10 Филиал № 6 : г. Ярославль, ул. Слепнёва, д. 14 Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8 Филиал № 9 : г. Ярославль, ул. Кавказская, д. 29 Филиал № 10 : г. Ярославль, ул. Свободы, д. 27, корпус 2 Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Филиал № 12 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 17 Доп.точки доступа: Очаповский, Александр Петрович Агаджанян, Н. А. \рец.\ Меделяновский, А. Н. \рец.\ Экземпляры всего: 14 ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (2), ф. 1 (1), ф. 2 (1), ф. 3 (1), ф. 4 (1), ф. 5 (1), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 9 (1), ф. 10 (1), ф. 11 (1), Ф. 12 (1) Свободны: ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (2), ф. 1 (1), ф. 2 (1), ф. 3 (1), ф. 4 (1), ф. 5 (1), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 9 (1), ф. 10 (1), ф. 11 (1), Ф. 12 (1) |
И23 Иванченко, Валерий Андреевич. Секреты вашей бодрости [Текст] / В. А. Иванченко ; рец.: Н. П. Бочков, Л. П. Гринио. - Москва : Знание, 1988. - 288 с. : фот., табл. ; 17 см. - Библиогр.: с. 286-287. - 600000 экз.. - 1.00 р. Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): здоровый образ жизни -- закаливание -- физическая культура -- физические упражнения -- упражнения физические -- ароматерапия -- фитотерапия -- массаж -- лечебная физкультура -- оздоровление -- акупунктура -- аутогенная тренировка -- дыхание -- гимнастика -- самомассаж -- саморегуляция Аннотация: Автор книги «Секреты вашей бодрости» — опытный врач, использующий немедикаментозные методы оздоровления и лечения: фитотерапию, ароматерапию, акупунктуру, лечебную физкультуру, массаж, закаливание, аутогенную тренировку. Об этом свидетельствуют его предыдущие книги, изданные в нашей стране и за рубежом. Кроме того, в книге описаны направления повышения работоспособности: использование производственной гимнастики, дыхательных упражнений, функциональной музыки, психологической саморегуляции активности, точечного и обычного самомассажа и многое другое. Всё это естественные, природные методы, обобщающие многовековую традицию народной медицины. Проанализированы и отобраны средства и методы, достоверно способствующие укреплению сил и повышению работоспособности. В отдельных разделах даются классификации упражнений, тонизирующих трав, ароматических средств, ванн и др. Все эти методы широко апробированы в оздоровительных группах. Они вошли в жизнь со страниц многих газет и журналов. В книге не даются советы по самолечению. Её цель — пропаганда гигиенических знаний, повышение медицинской культуры населения. Книга «Секреты вашей бодрости» способствует пропаганде здорового образа жизни, искоренению алкоголизма и курения, решению важнейшей задачи здравоохранения — продлению периода наибольшей творческой активности человека, убеждает, что для сохранения здоровья человек может и должен поддерживать организм в оптимальном состоянии. Несомненно, книга будет полезна каждому, кто хочет сохранить здоровье и работоспособность. Держатели документа: Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2 Филиал № 1 : г. Ярославль, ул. Красноборская, д. 15 Филиал № 2 : г. Ярославль, ул. Свердлова, д. 87/12 Филиал № 3 : г. Ярославль, ул. Гагарина, д. 39 Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59 Филиал № 5 : г. Ярославль, ул. 1-я Жилая, д. 10 Филиал № 6 : г. Ярославль, ул. Слепнёва, д. 14 Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8 Филиал № 9 : г. Ярославль, ул. Кавказская, д. 29 Доп.точки доступа: Бочков, Н. П. \рец.\ Гринио, Л. П. \рец.\ Экземпляры всего: 13 ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (1), ф. 1 (1), ф. 2 (1), ф. 3 (2), ф. 4 (2), ф. 5 (2), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 9 (1) Свободны: ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (1), ф. 1 (1), ф. 2 (1), ф. 3 (2), ф. 4 (2), ф. 5 (2), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 9 (1) |
Н 63 Николаев, Ю. С. Простые истины [Текст] / Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов. - Москва : Физкультура и спорт, 1983. - 120 с. : ил. ; 20 см. - (Физкультура и здоровье). - 100000 экз.. - 0.50 р. Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): закаливание -- упражнения физические Аннотация: В книге рассказывается о способах сохранения здоровья и предупреждения заболеваний путём мобилизации защитных сил организма. Даны рекомендации по закаливанию, а также приведены комплексы физических упражнений. Держатели документа: Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2 Доп.точки доступа: Нилов, Е.И. Экземпляры всего: 1 ООФ ЦДБ (1) Свободны: ООФ ЦДБ (1) |
П 28 Пес, Жан-Поль. 8 минут, чтобы быть в форме [Текст] / Жан-Поль Пес ; [пер. с фр. Е. Леонова]. - Москва : Издательский Дом Мещерякова, 2009. - 124, [2] с. ; 14 см. - (Живи легко!). - Пер.изд.: 8 minutes pour etre en forme / Jean-Paul Pes. - 7100 экз.. - ISBN 978-5-91045-142-5 : 20.02 р. Примечания об особенностях: [16+] Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): ГИМНАСТИКА -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ Держатели документа: Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2 Филиал № 2 : г. Ярославль, ул. Свердлова, д. 87/12 Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59 Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8 Филиал № 13 : г. Ярославль, Тутаевское шоссе, д. 67 Доп.точки доступа: Леонова, Е. \пер. с фр.\ Pes, Jean-Paul Экземпляры всего: 5 СТ. АБ. ЦДБ (1), Ф. 2 (1), Ф. 4 (1), Ф. 7 (1), Ф. 13 (1) Свободны: СТ. АБ. ЦДБ (1), Ф. 2 (1), Ф. 4 (1), Ф. 7 (1), Ф. 13 (1) |
Д 79 Дубровская, Светлана Валериевна. Энциклопедия взрослых секретов для девочек [Текст] / С. В. Дубровская ; [ред. Е. Н. Биркина ; худож. И. Шмырёва]. - Москва : Мир книги, 2010. - 253, [1] с. : ил. ; 21 см. - 10000 экз.. - ISBN 978-5-486-03302-5 (в пер.) : 20.00 р. Авт. указан на обороте тит. л. Рубрики: Общественно-политическая литература--Психология Кл.слова (ненормированные): ДЕТСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ -- ПСИХОЛОГИЯ ДЕТЕЙ -- ПСИХОЛОГИЯ ПОДРОСТКОВ -- ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПОДРОСТКИ -- ПОДРОСТКИ ОТНОШЕНИЯ -- ПОДРОСТОК -- ТИНЕЙДЖЕР -- ОТНОШЕНИЯ В ШКОЛЕ -- ТЕСТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ -- ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА -- ГИГИЕНА -- ОБЩЕНИЕ -- ОБЩЕНИЕ В ШКОЛЕ И ДОМА -- РОДИТЕЛИ И ДЕТИ -- ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ -- ПИТАНИЕ ПОЛНОЦЕННОЕ -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ -- ИНФЕКЦИОННЫЕ БОЛЕЗНИ -- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ -- КУРЕНИЕ -- АЛКОГОЛЬ -- НАРКОТИКИ -- ТОКСИКОМАНИЯ Аннотация: Эта книга поможет юным девушкам узнать о развитии своего организма, о формировании психики в пубертатный период. Автор книги ответит на вопросы, которые волнуют многих девочек подросткового возраста: как самостоятельно решить различные проблемы, связанные с взрослением или как строить отношения с мальчиками и понять их проблемы. Держатели документа: Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Доп.точки доступа: Биркина, Е.Н. \ред.\ Шмырёва, Ирина \худож.\ Экземпляры всего: 1 Ф. 11 (1) Свободны: Ф. 11 (1) |
И 29 Идеальная грудь за 15 минут в день [Текст] / [ред. Е. А. Крылова]. - Москва : РИПОЛ классик, 2006. - 316 с. : ил. ; 21 см. - (Школа красоты и здоровья). - 14000 экз.. - ISBN 5-7905-4307-3 (в пер.) : 20.00 р. Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- АНАТОМИЯ ЧЕЛОВЕКА -- СТРОЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА -- МАССАЖ -- САМОМАССАЖ -- ЗАБОЛЕВАНИЯ -- МАСТИТ -- ФИБРОАДЕНОМА -- ЛИПОМА -- САРКОМА -- ОПУХОЛЬ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ПИТАНИЕ ПОЛНОЦЕННОЕ Аннотация: Эта книга расскажет, как обрести идеальную грудь, не прибегая к услугам пластических хирургов. В ней вы найдёте специально подобранные комплексы упражнений, которые помогут скорректировать форму груди. Простые и доступные каждому рецепты натуральных косметических компрессов и масок позволят устранить недостатки этой части женского тела. Держатели документа: Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Доп.точки доступа: Крылова, Е. А. \ред.\ Экземпляры всего: 1 Ф. 11 (1) Свободны: Ф. 11 (1) |
И 29 Стройные ноги за 15 минут в день [Текст] / [ред. Е. А. Крылова]. - Москва : РИПОЛ классик, 2006. - 255 с. : ил. ; 21 см. - (Школа красоты и здоровья). - 14000 экз.. - ISBN 5-7905-4308-1 (в пер.) : 20.00 р. Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- АНАТОМИЯ ЧЕЛОВЕКА -- СТРОЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА -- МАССАЖ -- САМОМАССАЖ -- ЗАБОЛЕВАНИЯ -- СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА -- ГИМНАСТИКА -- ПЛОСКОСТОПИЕ -- БАНЯ -- ВОДА ЛЕЧЕНИЕ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ПИТАНИЕ ПОЛНОЦЕННОЕ -- ЭПИЛЯЦИЯ -- ПЕДИКЮР -- ЦЕЛЛЮЛИТ -- ВАРИКОЗ -- ФИЗИОТЕРАПИЯ -- ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА Аннотация: Специально разработанные методики упражнений, массажа и ухода за кожей, эпиляции и педикюра не только избавят вас от излишней полноты, неправильной осанки, целлюлита, сделают ноги стройными и изящными, но и вселят в вас чувство удовлетворения и уверенности в себе. Держатели документа: Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Доп.точки доступа: Крылова, Е. А. \ред.\ Экземпляры всего: 1 Ф. 11 (1) Свободны: Ф. 11 (1) |
Б 43 Белов, Александр Иванович. Вибрации и ритм. Естественное самооздоровление организма [Текст] / Александр Белов. - Москва : Амрита-Русь, 2010. - 184 с. : ил. ; 20 см. - (Исцели себя сам). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-413-00090-8 : 20.00 р. Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА -- ИСЦЕЛЕНИЕ -- НЕТРАДИЦИОННАЯ -- МЕДИЦИНА НЕТРАДИЦИОННАЯ -- ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА -- КРОВЬ -- ОЗДОРОВЛЕНИЕ -- ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- ПИТАНИЕ ПОЛНОЦЕННОЕ -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ -- ТАНЕЦ ЖИВОТА -- ДЫХАНИЕ Аннотация: В этой книге заинтересованного читателя ждет увлекательный рассказ о целительной силе вибраций. По мысли автора книги Александра Белова лечение с помощью вибраций использовалось и в глубокой древности против самых разных недугов. Настало время вернуть вибрациям утраченные позиции. Несмотря на технический прогресс этот способ исцеления можно считать наиболее эффективным и, что самое главное, - физиологичным и поэтому доступным способом исцеления. Держатели документа: Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Доп.точки доступа: Белов, Александр Иванович \оформ.\ Экземпляры всего: 1 Ф. 11 (1) Свободны: Ф. 11 (1) |
А 84 Арнот, Боб. Защити свои суставы [Текст] : остановите артрит и артроз, сделайте упругим своё тело / Боб Арнот ; пер. с англ. И. В. Гродель ; [оформ. М. В. Драко]. - 2-е изд. - Минск : Попурри, 2005. - 317, [2] с. : ил. ; 20 см. - (Здоровье в любом возрасте). - Об авторе: с. 318. - Слов.: с. 298-305. - Алф. указ.: с. 306-317. - Пер. изд. : Wear and Tear : Stop the Pain and Put the Spring Back in Your Body / Bob Arnot. - 7000 экз.. - ISBN 985-483-442-5 : 20.00 р. Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА -- ЛЕЧЕНИЕ -- СУСТАВЫ -- АРТРОЗ -- АРТРИТ -- ПОХОДКА -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА -- НОГИ -- ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА -- МАЗЬ -- ИГЛОТЕРАПИЯ -- ПИТАНИЕ -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ДИЕТА -- РАЦИОН -- ЗАНЯТИЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Аннотация: Боб Арнот - известный специалист в области медицины и здоровья, автор нескольких книг. Революционная программа, разработанная Арнотом, поможет Вам справиться с проблемами, которые порождает износ суставов со временем, играющий роль одного из компонентов болезненной старости. Книга содержит несложные рекомендации, которые помогут Вам выбрать обувь, пересмотреть свой рацион питания и в результате избавиться от боли в суставах. Держатели документа: Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Доп.точки доступа: Гродель, И. В. \пер. с англ.\ Драко, Михаил Валерьевич \оформ.\ Arnot, Bob Экземпляры всего: 1 Ф. 11 (1) Свободны: Ф. 11 (1) |
А 42 Акст, Петер. Ленись и живи долго [Текст] / П. Акст, М. Акст-Гадерманн ; пер. с нем. М. В. Лебединский. - Москва : Мир книги, 2007. - 142, [1] с. ; 21 см. - Пер. изд. : Vom Gluсk der Faulheit / Peter Axt, Michaela Axt-Gadermann. - 11000 экз.. - ISBN 978-5-486-01166-5 (в пер.) : 20.00 р. Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ПИТАНИЕ ПОЛНОЦЕННОЕ -- САМОЧУВСТВИЕ -- ЗДОРОВЬЕ -- ОБМЕН ВЕЩЕСТВ -- СОН -- ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА -- ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ОТДЫХ -- ДОЛГОЛЕТИЕ -- ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ -- ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА -- ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ -- ГОЛОДАНИЕ -- КАЛОРИИ -- СТРЕСС -- АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА Аннотация: Сенсационное открытие - ради того, чтобы дольше жить и сохранить здоровье, надо... уважать свою лень. Авторы - известные врачи - утверждают, что каждый человек, экономя жизненную энергию, отпущенную ему от природы, способен дожить до 130 лет. На основании медицинских исследований они советуют больше спать и отдыхать, нежиться в тепле, наслаждаться каждым мгновением жизни, а также предлагают вниманию читателя разработанную ими систему питания и умеренных физических упражнений. Держатели документа: Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Доп.точки доступа: Акст-Гадерманн, Михаэла Лебединский, Михаил Васильевич \пер. с нем.\ Axt, Peter Axt-Gadermann, Michaela Экземпляры всего: 1 Ф. 11 (1) Свободны: Ф. 11 (1) |
Ш 39 Шейко, Наталья Ивановна. Книга женской мудрости [Текст] : 2077 советов для красоты и здоровья / Н. И. Шейко. - Москва : РИПОЛ классик, 2007. - 446, [1] с. : ил. ; 15 см. - 15000 экз.. - ISBN 978-5-7905-4871-0 (в пер.) : 20.00 р. Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ПИТАНИЕ ПОЛНОЦЕННОЕ -- ОРГАНИЗМ ЖЕНЩИНЫ -- БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА -- АРТРОЗ -- АРТРИТ -- БЕССОННИЦА -- ЛИШНИЙ ВЕС -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ВЕСНУШКИ -- ГИПЕРТОНИЯ -- ГЛАЗА -- МЕТОДИКИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ -- ФИТНЕС -- ОЗДОРОВЛЕНИЕ -- УХОД ЗА ТЕЛОМ -- ГРИПП -- ДИЕТА -- ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ -- ПРИЧЁСКИ -- КАЛОРИИ -- КОЖА ЧЕЛОВЕКА -- УХОД ЗА ВОЛОСАМИ -- МАКИЯЖ -- МАСКИ -- ВОЛОСЫ -- ОКРАСКА ВОЛОС -- ГИГИЕНА -- ОСАНКА -- ПЕДИКЮР -- ПЕРХОТЬ -- ПЛОСКОСТОПИЕ -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА -- ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ -- ПОДАГРА -- НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА -- МЕДИЦИНА НАРОДНАЯ -- МЕДИЦИНА НЕТРАДИЦИОННАЯ -- НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА -- ФИГУРА -- УСТАЛОСТЬ -- ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА -- ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ Аннотация: Эта книга станет помощником для каждой женщины, стремящейся сохранить своё здоровье и красоту. Советы диетологов, косметологов, врачей, стилистов помогут: избавиться от лишних килограммов, создать свой неповторимый образ, укрепить защитные силы организма, продлить молодость. Держатели документа: Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Экземпляры всего: 1 Ф. 11 (1) Свободны: Ф. 11 (1) |
М 87 Моя любимая книжка [Текст] : только для стильных девчонок / сост. О. И. Куртанич ; [худож. М. В. Драко]. - 2-е изд. - Минск : Попурри, 2008. - 494 с. : ил. ; 21 см. - Библиогр.: с. 490 . - доп. 20000 экз.. - ISBN 978-985-15-0297-0 (в пер.) : 20.00 р. Содержание: Познай себя Дома и с друзьями Твои зелёные друзья Твой персональный помощник Выходим и Интернет Мобильный телефон Школа поварского мастерства Гостеприимная хозяйка Рукодельница и мастерица Юная модница Активный отдых Красота спасёт мир "Спокойствие, только спокойствие!" Как сохранить зрение? Изящные искусства Личная безопасность и здоровье Твой живой уголок Стихи о любви Рубрики: Общественно-политическая литература--Справочные издания Кл.слова (ненормированные): ПСИХОЛОГИЯ ДЕТСКАЯ -- ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ -- ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ -- ПСИХОЛОГИЯ ПОДРОСТКОВ -- ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ -- ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ -- ОТНОШЕНИЯ В ШКОЛЕ -- КОМНАТНОЕ ЦВЕТОВОДСТВО -- КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ -- КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ -- ЦВЕТЫ КОМНАТНЫЕ -- КОМПЬЮТЕР -- КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ -- РЕЦЕПТЫ БЛЮД -- ЭТИКЕТ -- ЭТИКЕТ ОБЩЕНИЯ -- ГОСТИ -- ПОДАРКИ -- РУКОДЕЛИЕ -- ВЯЗАНИЕ -- ШИТЬЁ -- ВЫШИВАНИЕ -- МОДЕЛИРОВАНИЕ ОДЕЖДЫ -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- ДИЕТА -- АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА -- БЛИЗОРУКОСТЬ -- ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ -- ГИМНАСТИКА -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ -- СПИД -- ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ -- САМООБОРОНА -- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- СОВЕТЫ -- ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ -- КОШКА -- АКВАРИУМ -- АКВАРИУМНЫЕ РЫБЫ -- РЫБЫ АКВАРИУМНЫЕ -- ГАДАНИЕ -- ГОРОСКОП -- СИМВОЛЫ -- КАМНИ - ПОКРОВИТЕЛИ -- ИМЯ И ХАРАКТЕР Аннотация: Это - необычная книжка, в которой можно найти ответы на все интересующие современных девчонок вопросы. В ней есть тесты, полезные советы, маленькие женские хитрости и смешные истории. Она научит: как находить общий язык с родителями, как хорошо учиться и отдыхать, как принимать гостей, готовить, рукодельничать. и многое другое. Держатели документа: Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Доп.точки доступа: Куртанич, О. И. \сост.\ Драко, Михаил Валерьевич \худож.\ Экземпляры всего: 1 Ф. 11 (1) Свободны: Ф. 11 (1) |
Т 37 Тетерников, Лев Иванович. Рациональная йога [Текст] / Л. И. Тетерников ; ред. С. П. Столпник. - Москва : Знание, 1992. - 159, [1] с. : ил. ; 20 см. - 200000 экз.. - ISBN 5-07-002170-2 : 15.00 р. Рубрики: Спорт--Отдельные виды спорта Кл.слова (ненормированные): ГИМНАСТКА -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА -- ОЗДОРОВЛЕНИЕ -- ДУХОВНЫЙ МИР -- ЙОГА -- САМОВОСПИТАНИЕ -- САМОСОЗНАНИЕ -- ВОСПИТАНИЕ ЧУВСТВ -- ВОСПИТАНИЕ ХАРАКТЕРА -- АСАНЫ -- ПРАКТИКА Аннотация: Книга задумана как самоучитель практической йоги. В ней доступно рассказывается об этой древнейшей системе духовного, нравственного и физического самосовершенствования, а также даются конкретные рекомендации для самостоятельных занятий. При этом учитываются особенности нашего образа жизни, социально-экономические, а также климатические условия нашей страны. Для самого широкого круга читателей. Держатели документа: Филиал № 12 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 17 Доп.точки доступа: Столпник, С. П. \ред.\ Экземпляры всего: 1 Ф. 12 (1) Свободны: Ф. 12 (1) |
Т 80 Трча, Станислав. Искусство вести здоровый образ жизни [Текст] / Станислав Трча ; пер. с чеш. В. В. Язвиков. - Москва : Медицина, 1984. - 231, [1] с. ; 20 см. - 300000 экз.. - (в пер.) : 0.90 р. Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): ОРГАНИЗМ ЖЕНЩИНЫ -- ЖЕНЩИНА -- ГИГИЕНА -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ЗДОРОВЬЕ -- ПИТАНИЕ БЕРЕМЕННЫХ -- ПИТАНИЕ ПОЛНОЦЕННОЕ -- ПИТАТЕЛЬНЫЕ СМЕСИ -- БЕРЕМЕННОСТЬ -- РОДЫ -- РОЖДЕНИЕ РЕБЁНКА -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ -- ЗАКАЛИВАНИЕ -- ОЗДОРОВЛЕНИЕ -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- ГИМНАСТИКА -- УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ -- РЕЖИМ ДНЯ -- РЕЖИМ ПИТАНИЯ -- ФИЗКУЛЬТУРА -- ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА -- АНАТОМИЯ ЧЕЛОВЕКА -- ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ Аннотация: Данная книга посвящена различным вопросам поддержания и укрепления здоровья женщины. В книге приводятся краткие данные по анатомо-физиологическим особенностям женского организма, даются практические советы поведения женщины при беременности, родах, в послеродовый период. Большое место в книге уделяется правильному режиму дня, проведению закаливающих процедур, занятиям физкультурой и спортом, а также основам женской косметики. Держатели документа: Филиал № 12 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 17 Доп.точки доступа: Язвиков, Вадим Владимирович \пер. с чеш.\ Экземпляры всего: 1 Ф. 12 (1) Свободны: Ф. 12 (1) |