И86 Искусство быть здоровым [Текст] / авт. - сост.: А. М. Чайковский, С. Б. Шенкман. - Москва : Физкультура и спорт, 1984. - 375 с. : ил ; 27 см. - 75000 экз.. - (в пер.) : 4.00 р. Рубрики: Спорт Кл.слова (ненормированные): ЗАКАЛИВАНИЕ -- ГИГИЕНА -- ПЛАВАНИЕ -- ГИМНАСТИКА -- ПИТАНИЕ -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ Держатели документа: Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2 Доп.точки доступа: Чайковский, Анатолий Михайлович \авт. - сост.\ Шенкман, Стив Борисович \авт. - сост.\ Экземпляры всего: 1 ООФ ЦДБ (1) Свободны: ООФ ЦДБ (1) |
О-11 О беге - почти всё [Текст] : сборник / сост. А. Н. Коробов. - Москва : Физкультура и спорт, 1986. - 64 с. : ил., табл. ; 29 см. - (Физкультура и здоровье). - 500000 экз.. - 0.65 р. Рубрики: Спорт Кл.слова (ненормированные): здоровый образ жизни -- двигательная активность -- жизненный путь человека -- тренировки спортивные -- оздоровительный бег -- восстановительные средства -- практические советы Аннотация: В книге изложен обширный материал о двигательной активности человека и о её биологической роли в поддержании высокого жизненного тонуса. Представлен обзор материалов по оздоровительному бегу и дана их критическая оценка. Рассмотрены формы и методы тренировки, раскрыты механизмы адаптации организма в процессе занятий оздоровительным бегом в зависимости от климато-географических условий. Рассказано о том, как проводить беговые тренировки женщинам и детям. Охарактеризованы восстановительные средства, даны практические советы по их использованию. Держатели документа: Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2 Филиал № 3 : г. Ярославль, ул. Гагарина, д. 39 Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59 Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8 Филиал № 9 : г. Ярославль, ул. Кавказская, д. 29 Филиал № 10 : г. Ярославль, ул. Свободы, д. 27, корпус 2 Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Доп.точки доступа: Коробов, Анатолий Николаевич \сост.\ Экземпляры всего: 8 ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (1), Ф. 3 (1), Ф. 4 (1), Ф. 7 (1), Ф. 9 (1), Ф. 10 (1), Ф. 11 (1) Свободны: ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (1), Ф. 3 (1), Ф. 4 (1), Ф. 7 (1), Ф. 9 (1), Ф. 10 (1), Ф. 11 (1) |
Н 37 Наш друг - бег [Текст] : учебное пособие. - Москва : Физкультура и спорт, 1972. - 196 с. : ил ; 17 см. - 100000 экз.. - 0.25 р. Рубрики: Спорт Кл.слова (ненормированные): СПОРТ -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ Держатели документа: Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8 Экземпляры всего: 1 ф. 7 (1) Свободны: ф. 7 (1) |
М 15 Макеева, Надежда Николаевна. Здоровье и бег [Текст] : научно-популярная литература / Н.Н. Макеева, И.Б. Темкин. - Москва : Физкультура и спорт, 1976. - 103 с. : ил ; 21 см. - 50000 экз.. - 0.35 р. Рубрики: Спорт Кл.слова (ненормированные): ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ -- СПОРТ Держатели документа: Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8 Доп.точки доступа: Тёмкин, Исер Борисович Экземпляры всего: 2 ф. 7 (2) Свободны: ф. 7 (2) |
К 92 Купер, Кеннет. Новая аэробика [Текст] : система оздоровительных физических упражнений для всех возрастов / К. Купер. - Москва : Физкультура и спорт, 1976. - 125 с. : ил. ; 20 см. - 75000 экз.. - 0.39 р. Рубрики: Спорт Кл.слова (ненормированные): гимнастика оздоровительная -- физические нагрузки -- физические упражнения (спорт) -- гимнастические системы -- здоровый образ жизни -- оздоровительные системы -- оздоровительная гимнастика Аннотация: Доктор К. Купер, известный американский специалист по физической подготовке, назвал свою систему упражнений "аэробикой" (от слова аэробный - кислородный). Входящие в систему упражнения, способствуя повышенному потреблению кислорода организмом человека, дают высокий оздоровительный эффект. Простота и доступность этих упражнений позволяют людям разного возраста заниматься по системе аэробики, а скрупулёзно разработанные таблицы и тесты дают возможность самостоятельно контролировать уровень своей физической подготовленности и повышать его. Держатели документа: Филиал № 14 : г. Ярославль, ул. Елены Колесовой, д. 56 Экземпляры всего: 1 Ф. 14 (1) Свободны: Ф. 14 (1) |