В19 Васильев, Виталий Николаевич. Здоровье и стресс [Текст] / В. Н. Васильев ; ред. С. П. Столпник ; худож. А. А. Астрецов. - Москва : Знание, 1991. - 159 с. : ил., табл. ; 20 см. - Библиогр.: с. 158. - 100000 экз.. - ISBN 5-07-000681-9 : 2.00 р. Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): НЕВРОЗЫ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА -- РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА -- ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА -- РЕЖИМ ДНЯ Аннотация: Специалисты пришли к выводу, что несмотря на все усложняющиеся условия существования человека в современном мире, его организм обладает достаточно устойчивым механизмом адаптации. Исследования убеждают : самой эффективной защитой от стрессовых воздействий является мышечная работа. Но одного этого, разумеется, недостаточно. Необходимо разумное чередование труда и отдыха, полноценный сон, рациональное питание - словом, всё то, из чего складывается понятие "здоровый образ жизни". Научно обоснованные рекомендации оптимального режима для людей с тем или иным типом нервной системы, занятых различными видами деятельности, составляют содержание книги. Держатели документа: Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2 Филиал № 2 : г. Ярославль, ул. Свердлова, д. 87/12 Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59 Филиал № 6 : г. Ярославль, ул. Слепнёва, д. 14 Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8 Филиал № 10 : г. Ярославль, ул. Свободы, д. 27, корпус 2 Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Доп.точки доступа: Столпник, С. П. \ред.\ Астрецов, Анатолий Александрович \худож.\ Экземпляры всего: 7 СТ. АБ. ЦДБ (1), ф. 2 (1), ф. 4 (1), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 10 (1), ф. 11 (1) Свободны: СТ. АБ. ЦДБ (1), ф. 2 (1), ф. 4 (1), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 10 (1), ф. 11 (1) |
З-91 Зубков, Анатолий Николаевич. Хатха-йога для начинающих [Текст] / А. Н. Зубков, А. П. Очаповский ; рец.: Н. А. Агаджанян, А. Н. Меделяновский. - Москва : Медицина, 1991. - 192 с. : ил. ; 21 см. - Слов.: с. 184-188. - Прил.: с. 182-183. - 100000 экз.. - ISBN 5-225-00767-8 : 5.00 р. Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА -- ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА -- ГИМНАСТИКА -- ФИЗКУЛЬТУРА -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- ЙОГА -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ПИТАНИЕ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ЗДОРОВЬЕ -- ГИГИЕНА -- ДЫХАНИЕ -- ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА -- НЕТРАДИЦИОННАЯ -- МЕДИЦИНА НЕТРАДИЦИОННАЯ Аннотация: В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания. Для врачей, специалистов по лечебной физкультуре, психотерапевтов, а также для широкого круга читателей. Держатели документа: Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2 Филиал № 1 : г. Ярославль, ул. Красноборская, д. 15 Филиал № 2 : г. Ярославль, ул. Свердлова, д. 87/12 Филиал № 3 : г. Ярославль, ул. Гагарина, д. 39 Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59 Филиал № 5 : г. Ярославль, ул. 1-я Жилая, д. 10 Филиал № 6 : г. Ярославль, ул. Слепнёва, д. 14 Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8 Филиал № 9 : г. Ярославль, ул. Кавказская, д. 29 Филиал № 10 : г. Ярославль, ул. Свободы, д. 27, корпус 2 Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Филиал № 12 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 17 Доп.точки доступа: Очаповский, Александр Петрович Агаджанян, Н. А. \рец.\ Меделяновский, А. Н. \рец.\ Экземпляры всего: 14 ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (2), ф. 1 (1), ф. 2 (1), ф. 3 (1), ф. 4 (1), ф. 5 (1), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 9 (1), ф. 10 (1), ф. 11 (1), Ф. 12 (1) Свободны: ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (2), ф. 1 (1), ф. 2 (1), ф. 3 (1), ф. 4 (1), ф. 5 (1), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 9 (1), ф. 10 (1), ф. 11 (1), Ф. 12 (1) |
К68 Коровкин, Филарет Яковлевич. Йога: закалка тела, воспитание души, врачевание недугов [Текст] / Ф. Я. Коровкин ; рец. С. В. Татаренко. - Ярославль : Верхне-Волжское книжное издательство, 1991. - 160 с. : ил. ; 20 см. - 50000 экз.. - ISBN 5-7415-0221-0 : 1.50 р., 3800.00 р., 3.00 р. Рубрики: Спорт--Отдельные виды спорта Кл.слова (ненормированные): нетрадиционная медицина -- физические упражнения -- асаны -- оздоровление -- лечебная гимнастика -- режим питания -- лечебная физкультура -- лечебное питание -- дыхательная гимнастика -- дыхательные упражнения -- рациональное питание -- сыроедение Аннотация: Книга посвящена актуальной проблеме - сохранению и восстановлению здоровья с помощью нетрадиционных методов безлекарственной терапии: психофизической саморегуляции йогов, сыроедения, различных схем питания, очищающих процедур и т.д. Такому оздоровлению организма будет способствовать предлагаемое читателю руководство врача, кандидата медицинских наук Филарета Яковлевича Коровкина. Сам автор, работая врачом в Индии, увлёкся системой йогов, получил хорошую подготовку в институте йоготерапии. Книга уникальна, потому что написана врачом, который сам убедился в положительном действии асан и дыхательных упражнений, очистительных приёмов. Его лечебные рекомендации проверены на себе и множестве больных. Даже несколько недель соблюдения рекомендованного режима питания, отдыха и выполнения необходимых упражнений обязательно дадут положительный результат. Держатели документа: Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2 Филиал № 1 : г. Ярославль, ул. Красноборская, д. 15 Филиал № 2 : г. Ярославль, ул. Свердлова, д. 87/12 Филиал № 3 : г. Ярославль, ул. Гагарина, д. 39 Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59 Филиал № 5 : г. Ярославль, ул. 1-я Жилая, д. 10 Филиал № 6 : г. Ярославль, ул. Слепнёва, д. 14 Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8 Филиал № 9 : г. Ярославль, ул. Кавказская, д. 29 Филиал № 10 : г. Ярославль, ул. Свободы, д. 27, корпус 2 Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Филиал № 12 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 17 Филиал № 14 : г. Ярославль, ул. Елены Колесовой, д. 56 Доп.точки доступа: Татаренко, С. В. \рец.\ Экземпляры всего: 35 ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (2), ф. 1 (4), ф. 2 (3), ф. 3 (2), ф. 4 (2), ф. 5 (2), ф. 6 (4), ф. 7 (4), ф. 9 (4), ф. 10 (2), ф. 11 (2), Ф. 12 (1), ф. 14 (2) Свободны: ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (2), ф. 1 (4), ф. 2 (3), ф. 3 (2), ф. 4 (2), ф. 5 (2), ф. 6 (4), ф. 7 (4), ф. 9 (4), ф. 10 (2), ф. 11 (2), Ф. 12 (1), ф. 14 (2) |
Т 40 Тилл, Мариэтта. Целебная сила дыхания [Текст] : 50 элементов дыхательной гимнастики для тела и души / Мариэтта Тилл ; пер. с нем. И. В. Чистякова ; худож. М. В. Драко. - 2-е изд. - Минск : Попурри, 2003. - 124, [1] с. ; 20 см. - (Здоровье в любом возрасте). - Библиогр.: с. 125. - Пер. изд. : Die Heilkraft des Atems : 50 Atemubungen fur Koper, Geist und Seele / Marietta Till. - 11000 экз.. - ISBN 985-438-877-8 : 10.00 р. Примеч.: с. 114-115 Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина Кл.слова (ненормированные): ЛЕЧЕНИЕ -- ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА -- ДЫХАНИЕ -- УПРАЖНЕНИЯ -- ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ -- АРОМАТЕРАПИЯ -- ГИМНАСТИКА -- ОЗДОРОВЛЕНИЕ -- ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА -- МЕДИТАЦИЯ Аннотация: Дыхательные упражнения, собранные в этой книге, являются результатом многолетней работы и опыта общения с больными и здоровыми людьми. Систематическая тренировка дыхания, описанная в книге на различных примерах, приводит к ощутимому улучшению самочувствия. Держатели документа: Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2 Доп.точки доступа: Чистякова, И. В. \пер. с нем.\ Драко, Михаил Валерьевич \худож.\ Till, Marietta Экземпляры всего: 1 Ф. 11 (1) Свободны: Ф. 11 (1) |