МУК Центральная система детских библиотек г. Ярославля

Главная

Упрощенный режим

Описание

Базы данных

Сводный каталог библиотечного фонда- результаты поиска

Вид поиска

Сводный каталог библиотечного фонда

Систематическая картотека статей

Область поиска

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА<.>)

Общее количество найденных документов : 3
Показаны документы с 1 по 3

53.5
В19

Васильев, Виталий Николаевич.
Здоровье и стресс [Текст] / В. Н. Васильев ; ред. С. П. Столпник ; худож. А. А. Астрецов. - Москва : Знание, 1991. - 159 с. : ил., табл. ; 20 см. - Библиогр.: с. 158. - 100000 экз.. - ISBN 5-07-000681-9 : 2.00 р.

ББК 53.5

Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина

Кл.слова (ненормированные):
НЕВРОЗЫ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА -- РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА -- ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА -- РЕЖИМ ДНЯ
Аннотация: Специалисты пришли к выводу, что несмотря на все усложняющиеся условия существования человека в современном мире, его организм обладает достаточно устойчивым механизмом адаптации. Исследования убеждают : самой эффективной защитой от стрессовых воздействий является мышечная работа. Но одного этого, разумеется, недостаточно. Необходимо разумное чередование труда и отдыха, полноценный сон, рациональное питание - словом, всё то, из чего складывается понятие "здоровый образ жизни". Научно обоснованные рекомендации оптимального режима для людей с тем или иным типом нервной системы, занятых различными видами деятельности, составляют содержание книги.
Держатели документа:
Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2
Филиал № 2 : г. Ярославль, ул. Свердлова, д. 87/12
Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59
Филиал № 6 : г. Ярославль, ул. Слепнёва, д. 14
Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8
Филиал № 10 : г. Ярославль, ул. Свободы, д. 27, корпус 2
Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2
Доп.точки доступа:
Столпник, С. П. \ред.\
Астрецов, Анатолий Александрович \худож.\

Экземпляры всего: 7
СТ. АБ. ЦДБ (1), ф. 2 (1), ф. 4 (1), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 10 (1), ф. 11 (1)
Свободны: СТ. АБ. ЦДБ (1), ф. 2 (1), ф. 4 (1), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 10 (1), ф. 11 (1)

Найти похожие

53.5
С59

Соколов, Павел Павлович.
Победа над бессонницей [Текст] / П. П. Соколов ; ред.: Т. А. Рябухина, Т. Н. Киреева ; худож.: С. В. Борисова, Н. Ш. Паулс. - 2-е изд., перераб. - Москва : Советский спорт, 1990. - 80 с. : ил. ; 20 см. - (Физкультура против недуга). - 200000 экз.. - ISBN 5-85009-086-X

ББК 53.5

Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина

Кл.слова (ненормированные):
МАССАЖ -- РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА -- СОН
Аннотация: Эта книга предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна : комплекс релаксационной гимнастики, японский массаж, программу двигательной активности, массаж акупунктурных точек различных частей тела. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени её проявления. При подготовке 2-го издания учтены новейшие сведения, а также замечания и предложения читателей.
Держатели документа:
Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2
Филиал № 1 : г. Ярославль, ул. Красноборская, д. 15
Филиал № 3 : г. Ярославль, ул. Гагарина, д. 39
Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59
Филиал № 5 : г. Ярославль, ул. 1-я Жилая, д. 10
Филиал № 6 : г. Ярославль, ул. Слепнёва, д. 14
Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8
Филиал № 9 : г. Ярославль, ул. Кавказская, д. 29
Филиал № 10 : г. Ярославль, ул. Свободы, д. 27, корпус 2
Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2
Доп.точки доступа:
Рябухина, Татьяна Антоновна \ред.\
Киреева, Т. Н. \ред.\
Борисова, С. В. \худож.\
Паулс, Н. Ш. \худож.\

Экземпляры всего: 15
ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (2), ф. 1 (1), ф. 3 (2), ф. 4 (1), ф. 5 (1), ф. 6 (1), ф. 7 (2), ф. 9 (2), ф. 10 (1), ф. 11 (1)
Свободны: ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (2), ф. 1 (1), ф. 3 (2), ф. 4 (1), ф. 5 (1), ф. 6 (1), ф. 7 (2), ф. 9 (2), ф. 10 (1), ф. 11 (1)

Найти похожие

88.8
С 77

Старостина, Наталья Валентиновна.
На приеме у психолога. Проблема - одинокий родитель [Текст] / Н. Старостина. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2012. - 122, [1] с. : ил. ; 20 см. - (Советы психолога). - Библиогр.: с. 121. - 2500 экз.. - ISBN 978-5-222-19557-4 : 130.00 р.

ББК 88.8

Рубрики: Общественно-политическая литература--Психология

Кл.слова (ненормированные):
НЕПОЛНАЯ СЕМЬЯ -- ДЕТИ В НЕПОЛНОЙ СЕМЬЕ -- ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ -- ДЕТСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- РАЗВОД -- ДЕТСКИЕ КАПРИЗЫ -- ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ -- ПСИХОЛОГИЯ ДЕТЕЙ -- ПСИХОЛОГИЯ ДЕТСКАЯ -- ПСИХОЛОГИЯ ДЕТСТВА -- ПСИХОЛОГИЯ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНЕГО -- ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ -- ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ -- ПСИХОЛОГИЯ РЕБЁНКА -- ПСИХОЛОГИЯ СЕМЕЙНАЯ -- ОТЧИМ, МАЧЕХА -- ОДИНОКИЕ РОДИТЕЛИ -- СМЕРТЬ, ГОРЕ В СЕМЬЕ -- ДЫХАНИЕ -- РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА -- УПРАЖНЕНИЯ
Аннотация: Эта книга о том, как в неполной семье одинокому родителю справляться со сложными и трудными ситуациями, которые возникают у него при воспитании ребенка. Вы узнаете причины детской агрессии, лени, неряшливости и познакомитесь со способами коррекции неправильного поведения детей. Одинокому родителю порой сложно самостоятельно найти правильный путь выхода из кризисных семейных ситуаций. Прочитав книгу, вы узнаете, как помочь ребенку пережить развод родителей, как помочь ребенку пережить горе потери одного из родителя, как без отца воспитать сына настоящим мужчиной. Любой родитель, прочитав книгу, научится при помощи простых, эффективных, веселых упражнений расслабляться сам и поможет расслабиться ребенку, восстанавливая тем самым психологическое и физическое здоровье, а так же превращая неправильное поведение ребенка в ситуацию успеха. Кроме того, автор научит вас грамотно мотивировать детей, поможет освоить способы создания в доме зоны комфорта и счастья и стать лучшим другом для своего любимого ребенка. Это книга написана специально для родителей, которые хотят найти более эффективные способы общения с их любимыми детьми, которых волнует будущее их детей.
Держатели документа:
Филиал № 5 : г. Ярославль, ул. 1-я Жилая, д. 10
Экземпляры всего: 1
ф. 5 (1)
Свободны: ф. 5 (1)

Найти похожие

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)