МУК Центральная система детских библиотек г. Ярославля

Главная

Упрощенный режим

Описание

Базы данных

Сводный каталог библиотечного фонда- результаты поиска

Вид поиска

Сводный каталог библиотечного фонда

Систематическая картотека статей

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (23)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=САМОМАССАЖ<.>)

Общее количество найденных документов : 17
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-17

53.5
Е84

Если хочешь быть здоров [Текст] : йога, самомассаж, аэробика, бег, зарядка фараонов, гимнастика для зрения. - Самара : Федоров, 1995. - 272 с. - (Сам себе доктор). - 3480 р.

ББК 53.5

Рубрики: Естественно-научная литература

Держатели документа:
ЦСДБ
Экземпляры всего: 1
ф. 6 (1)
Свободны: ф. 6 (1)

Найти похожие

75я7
Н 31

Насолодин, Валерий Викторович.
Физическая культура и здоровый образ жизни [Текст] : учебное пособие / В. В. Насолодин, С. Ф. Бурухин, Н. А. Шипов. - Ярославль : Ярославский государственный технический университет, 1998. - 267 с. : ил. ; 20 см. - Библиогр.: с. 261-263. - 500 экз.. - ISBN 5-230-17812-4 : 7.00 р.

ББК 75я7

Рубрики: Спорт

Кл.слова (ненормированные):
ГИГИЕНА -- ГИМНАСТИКА -- ВЫНОСЛИВОСТЬ -- ГИБКОСТЬ -- БЫСТРОТА -- СИЛА ФИЗИЧЕСКАЯ -- МАССАЖ -- САМОМАССАЖ -- ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ -- КУРЕНИЕ -- АЛКОГОЛЬ -- ПЕРЕЕДАНИЕ
Держатели документа:
Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2
Доп.точки доступа:
Бурухин, Сергей Фёдорович
Шипов, Николай Александрович

Экземпляры всего: 1
СТ. АБ. ЦДБ (1)
Свободны: СТ. АБ. ЦДБ (1)

Найти похожие

51.2
Б64

Бирюков, Анатолий Андреевич.
Самомассаж [Текст] / А. А. Бирюков ; рец. К. И. Завадина. - Москва : Физкультура и спорт, 1982. - 112 с. : ил. ; 20 см. - (Физкультура и здоровье). - 100000 экз.. - 0.40 р.

ББК 51.2

Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина

Держатели документа:
Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2
Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59
Филиал № 5 : г. Ярославль, ул. 1-я Жилая, д. 10
Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8
Филиал № 9 : г. Ярославль, ул. Кавказская, д. 29
Доп.точки доступа:
Завадина, К. И. \рец.\

Экземпляры всего: 5
ООФ ЦДБ (1), ф. 4 (1), ф. 5 (1), ф. 7 (1), ф. 9 (1)
Свободны: ООФ ЦДБ (1), ф. 4 (1), ф. 5 (1), ф. 7 (1), ф. 9 (1)

Найти похожие

53.5
Б64

Бирюков, Анатолий Андреевич.
Самомассаж для всех и каждого [Текст] / А. А. Бирюков. - 3-е изд., доп. и перераб. - Москва : Физкультура и спорт, 1987. - 96 с. : ил. - (Физкультура и здоровье). - 0.90 р.

ББК 53.5

Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина

Кл.слова (ненормированные):
массаж
Держатели документа:
Филиал № 1 : г. Ярославль, ул. Красноборская, д. 15
Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59
Филиал № 5 : г. Ярославль, ул. 1-я Жилая, д. 10
Экземпляры всего: 3
ф. 1 (1), ф. 4 (1), ф. 5 (1)
Свободны: ф. 1 (1), ф. 4 (1), ф. 5 (1)

Найти похожие

53.5
Б64

Бирюков, Анатолий Андреевич.
Секреты массажа [Текст] : [советы по самомассажу] / А. А. Бирюков ; ред. Ю. Сорокин ; худож. Б. Федюшкин. - 2-е изд., испр. и доп. - Москва : Молодая гвардия, 1984. - 175 с. : ил. ; 17 см. - (Если хочешь быть здоров). - 200000 экз.. - (в пер.) : 0.25 р., 3800.00 р.

ББК 53.5

Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина

Кл.слова (ненормированные):
самомассаж
Аннотация: Книга рассказывает о методике применения самомассажа, знакомит с многочисленными приёмами массирования, помогает ими овладеть.
Держатели документа:
Филиал № 1 : г. Ярославль, ул. Красноборская, д. 15
Филиал № 6 : г. Ярославль, ул. Слепнёва, д. 14
Филиал № 13 : г. Ярославль, Тутаевское шоссе, д. 67
Доп.точки доступа:
Сорокин, Ю. \ред.\
Федюшкин, Б. \худож.\

Экземпляры всего: 3
ф. 1 (1), ф. 6 (1), ф. 13 (1)
Свободны: ф. 1 (1), ф. 6 (1), ф. 13 (1)

Найти похожие

53.54
Ч-58

Чиа, М.
Ци-самомассаж (Даосский путь омоложения) : пер. с англ. / М. Чиа. - Киев : София; М.: Гелиос, 2003. - 256 с. : ил. - (в пер.) : 90 р.

ББК 53.54

Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина

Держатели документа:
Филиал № 11 : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 36, корпус 2
Экземпляры всего: 1
ф. 11 (1)
Свободны: ф. 11 (1)

Найти похожие

51.2
И23

Иванченко, Валерий Андреевич.
Секреты вашей бодрости [Текст] / В. А. Иванченко ; рец.: Н. П. Бочков, Л. П. Гринио. - Москва : Знание, 1988. - 288 с. : фот., табл. ; 17 см. - Библиогр.: с. 286-287. - 600000 экз.. - 1.00 р.

ББК 51.2

Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина

Кл.слова (ненормированные):
здоровый образ жизни -- закаливание -- физическая культура -- физические упражнения -- упражнения физические -- ароматерапия -- фитотерапия -- массаж -- лечебная физкультура -- оздоровление -- акупунктура -- аутогенная тренировка -- дыхание -- гимнастика -- самомассаж -- саморегуляция
Аннотация: Автор книги «Секреты вашей бодрости» — опытный врач, использующий немедикаментозные методы оздоровления и лечения: фитотерапию, ароматерапию, акупунктуру, лечебную физкультуру, массаж, закаливание, аутогенную тренировку. Об этом свидетельствуют его предыдущие книги, изданные в нашей стране и за рубежом. Кроме того, в книге описаны направления повышения работоспособности: использование производственной гимнастики, дыхательных упражнений, функциональной музыки, психологической саморегуляции активности, точечного и обычного самомассажа и многое другое. Всё это естественные, природные методы, обобщающие многовековую традицию народной медицины. Проанализированы и отобраны средства и методы, достоверно способствующие укреплению сил и повышению работоспособности. В отдельных разделах даются классификации упражнений, тонизирующих трав, ароматических средств, ванн и др. Все эти методы широко апробированы в оздоровительных группах. Они вошли в жизнь со страниц многих газет и журналов. В книге не даются советы по самолечению. Её цель — пропаганда гигиенических знаний, повышение медицинской культуры населения. Книга «Секреты вашей бодрости» способствует пропаганде здорового образа жизни, искоренению алкоголизма и курения, решению важнейшей задачи здравоохранения — продлению периода наибольшей творческой активности человека, убеждает, что для сохранения здоровья человек может и должен поддерживать организм в оптимальном состоянии. Несомненно, книга будет полезна каждому, кто хочет сохранить здоровье и работоспособность.
Держатели документа:
Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2
Филиал № 1 : г. Ярославль, ул. Красноборская, д. 15
Филиал № 2 : г. Ярославль, ул. Свердлова, д. 87/12
Филиал № 3 : г. Ярославль, ул. Гагарина, д. 39
Филиал № 4 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 59
Филиал № 5 : г. Ярославль, ул. 1-я Жилая, д. 10
Филиал № 6 : г. Ярославль, ул. Слепнёва, д. 14
Филиал № 7 : г. Ярославль, ул. Красноперевальская, д. 8
Филиал № 9 : г. Ярославль, ул. Кавказская, д. 29
Доп.точки доступа:
Бочков, Н. П. \рец.\
Гринио, Л. П. \рец.\

Экземпляры всего: 13
ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (1), ф. 1 (1), ф. 2 (1), ф. 3 (2), ф. 4 (2), ф. 5 (2), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 9 (1)
Свободны: ООФ ЦДБ (1), СТ. АБ. ЦДБ (1), ф. 1 (1), ф. 2 (1), ф. 3 (2), ф. 4 (2), ф. 5 (2), ф. 6 (1), ф. 7 (1), ф. 9 (1)

Найти похожие

75
Ф 50


    Физическая культура в семье / сост.: А. А. Светов, Н. В. Школьникова ; авт. предисл. А. А. Леонов ; ред. А. К. Гринкевич [и др.] ; худож. А. Н. Финогенов. - 4-е изд., перераб. - Москва : Физкультура и спорт, 1981. - 398 с. : цв.ил., фот. ; 22 см. - 30000 экз.. - (в пер.) : 5.80 р.
    Содержание:
Крячко, А. И. Важное условие - режим / А. И. Крячко. - С .15-17
Яблоновский, И. М. Самоконтроль / И. М. Яблоновский. - С .18
Николаев, В. Р. О правильном дыхании / В. Р. Николаев. - С .19-22
Скрипалёв, Владимир Степанович. Стадион в вашей квартире / В. С. Скрипалёв. - С .23-27
Галли, А. П. О спортивных площадках по месту жительства / А. П. Галли. - С .28-33
Бегайте на здоровье . - С .35-38
Кириллова, Ю. М. Отправляйтесь в туристический поход / Ю. М. Кириллова, В. Г. Яковлев. - С .39-48
Галицкий, Алексей Васильевич. Ваш друг - волан / А. В. Галицкий. - С .49
Берзин, Александр Алексеевич. Умеете ли вы владеть вёслами? / А. А. Берзин. - С .50-52
Шенкман, Стив Борисович. Аэробика, полезная всем / С. Б. Шенкман. - С .53-56
Галицкий, Алексей Васильевич. "Благодарны ласке банной... / А. В. Галицкий. - С .57-58
Дома и в спортивном зале . - С .64-74
Ускоренная ходьба, лёгкий бег, смешанное передвижение . - С .75
Марш-бросок . - С .75
Кросс . - С .76-77
Спортивное ориентирование . - С .78
Велокросс и езда на велосипеде . - С .79
Туристический поход . - С .80-81
На лыжне и ледовой дорожке . - С .82-86
На стадионе, в бассейне и тире . - С .87
Бег на короткие дистанции . - С .87-88
Многоскоки (прыжки-шаги с ноги на ногу) . - С .89
Прыжок в длину с разбега . - С .89-90
Прыжок в высоту . - С .91
Метание теннисного мяча . - С .92
Метание гранаты . - С .93
Толкание ядра . - С .94
Преодоление полосы препятствий . - С .95
Плавание . - С .96-97
Стрельба . - С .98
На волейбольной площадк и футбольном поле . - С .99
Волейбол . - С .99-100
Футбол . - С .101
Стариков, В. А. Семья и спорт / В. А. Стариков. - С .102-104
Янкелевич, Елена Исаевна. О самых маленьких / Е. И. Янкелевич. - С .105
Развитие ребёнка . - С .106-108
Режим . - С .109-110
Закаливание . - С .111-114
Гимнастика и массаж . - С .115-119
Педагогические советы . - С .151-152
Физкультура лечит . - С .153-154
Рахит . - С .155-156
Гипотрофия . - С .157
Болезни опорно-двигательного аппарата . - С .158-165
Янкелевич, Елена Исаевна. До школы / Е. И. Янкелевич. - С .166
Развитие детей . - С .167-170
Режим . - С .171-172
Закаливание . - С .173
Физические упражнения . - С .174-192
Утренняя гигиеническая гимнастика . - С .193-195
Игры . - С .196-198
Янкелевич, Елена Исаевна. Спортивные развлечения / Е. И. Янкелевич, В. Ю. Шапошников. - С .199-208
Нарушение осанки . - С .212-213
Плоскостопие . - С .215-216
Бролезни сердца . - С .217-219
Суставная форма ревматизма . - С .220-221
Заболевание верхних дыхательных путей и лёгких . - С .221-224
Нарушения обмена веществ . - С .225-227
На пути к совершеннолетию . - С .228-229
Яблоновский, И. М. Человек растёт, развивается (о возрастном развитии, его специфических особенностях) / И. М. Яблоновский. - С .230-234
Как самим определить уровень физического развития . - С .235-236
Яблоновский, И. М. О распределении на медицинские группы / И. М. Яблоновский. - С .237
Сабиров, Ю. А. О режиме / Ю. А. Сабиров. - С .238-244
Сабиров, Ю. А. О закаливании / Ю. А. Сабиров. - С .245
Яковлев, В. Г. Утренняя гимнастика / В. Г. Яковлев. - С .246-247
Сабиров, Ю. А. Физкультминутки / Ю. А. Сабиров, В. Г. Яковлев. - С .248
Сабиров, Ю. А. О заданиях по физической культуре на дом / Ю. А. Сабиров, В. Г. Яковлев. - С .249
Берзин, А. А. "К стартам готов"- начальная ступень комплеса "Готов к труду и обороне СССР" (7-9 лет / А. А. Берзин. - С .250
Яковлев, В. Г. Игры (для детей младшего и среднего школьного возраста) / В. Г. Яковлев. - С .251-256
Яковлев, В. Г. Спортивные развлечения (для детей младшего и среднего школьного возраста) / В. Г. Яковлев. - С .257-260
Школьникова, Нина Владимировна. Как и где начать занятия спортом / Н. В. Школьникова. - С .267-272
Костыгова, Татьяна Михайловна. Тем, кто вступил в пору юности / Т. М. Костыгова. - С .276-278
Яковлев, В. Г. О правильном воспитании в семье / В. Г. Яковлев, Г. Б. Дубровская. - С .280-286
Коростыгова, Т. М. Трудный возраст (переходный возраст) / Т. М. Коростыгова. - С .287-289
Физкультура лечит . - С .290
Суворов, А. Нарушение осанки / А. Суворов. - С .290-292
Яблоновский, И. М. Плоскостопие / И. М. Яблоновский. - С .293
Яблоновский, И. М. Нервные дети / И. М. Яблоновский. - С .293
Яблоновский, И. М. О сроках начала занятий физическими упражнениями после выздоровления / И. М. Яблоновский. - С .294
Пора зрелости . - С .295-296
Николаев, В. Р. Возможности организма / В. Р. Николаев. - С .297-298
Берзин, Александр Алексеевич. Резервы времени / А. А. Берзин. - С .299
Костыгова, Татьяна Михайловна. Движение продлевает молодость / Т. М. Костыгова. - С .300-303
Гимнастика . - С .304
Губанов, В. А. Комплексы общеразвивающих упражнений / В. А. Губанов. - С .304
Комплекс № 2 (с гантелями) для мужчин . - С .305
Комплекс № 2 (со скакалкой) для женщин . - С .307
Мужская стать (упражнения для мужчин) . - С .307
Упражнения для развития силы . - С .307-310
Шенкман, С. Б. Средство от сутулости / С. Б. Шенкман. - С .311
Шенкман, С. Б. Чтобы не было жировых отложений в области таза и бёдер / С. Б. Шенкман. - С .312
Шенкман, С. Б. Упражнения для улучшения способности удерживать равновесие / С. Б. Шенкман. - С .312
Шенкман, С. Б. Гимнастика на расслабление / С. Б. Шенкман. - С .313
Костыгова, Татьяна Михайловна. Несколько минут для красоты (упражнения для женщин) / Т. М. Костыгова. - С .313-316
Костыгова, Татьяна Михайловна. Тем, кто работает и учится / Т. М. Костыгова. - С .317-319
Школьникова, Нина Владимировна. Продолжайте заниматься спортом или подружитесь с ним, наконец / Н. В. Школьникова. - С .320-321
Костыгова, Татьяна Михайловна. Женщина готовится стать матерью / Т. М. Костыгова. - С .322-324
Костыгова, Татьяна Михайловна. Гимнастика между делом (советы женщинам и мужчинам) / Т. М. Костыгова, С. Б. Шенкман. - С .325-326
Физкультура лечит . - С .327
Как бороться с сутулостью . - С .328-329
Николаев, В. Р. Верный способ похудеть / В. Р. Николаев. - С .330-333
Яблоновский, И. М. Когда вам за сорок / И. М. Яблоновский. - С .334-335
Больше двигаться . - С .336-337
К какой медицинской группе вы относитесь . - С .338-339
Теплом и холодом . - С .340
О методике и дозировке физических упражнений . - С .341-342
Дайте поработать мышцам . - С .343
Комплексы гигиенической гимнастики . - С .343-348
Самостоятельные "уроки" физичеких упражнений . - С .349-370
Массаж и самомассаж . - С .371-372
Недостаточность кровообращения . - С .382
Атерослероз . - С .383
Гипертоническая болезнь . - С .383-384
Кассирский, И. А. Ожирение / И. А. Кассирский, И. М. Яблоновский. - С .385-388
Возраст молодости . - С .389-392

ББК 75

Рубрики: Спорт

Держатели документа:
Центральная детская библиотека : г. Ярославль, ул. Труфанова, д. 17 корп. 2
Филиал № 9 : г. Ярославль, ул. Кавказская, д. 29
Доп.точки доступа:
Светов, Александр Абрамович \сост.\
Школьникова, Нина Владимировна \сост.\
Леонов, Алексей Архипович \авт. предисл.\
Гринкевич, А. К. \ред.\
Хотянова, Г. Б. \ред.\
Галкин, В. А. \ред.\
Бурова, Н. Н. \ред.\
Финогенов, А. Н. \худож.\

Экземпляры всего: 3
СТ. АБ. ЦДБ (2), Ф. 9 (1)
Свободны: СТ. АБ. ЦДБ (2), Ф. 9 (1)

Найти похожие

53.54
Ф 75

Фокин, Валерий Николаевич.
Классический массаж [Текст] : самоучитель / В. Н. Фокин. - Москва : Фаир, 2010. - 359 с. : фот. ; 22 см. - (Популярная медицина). - Библиогр.: с. 357. - 1000 экз.. - ISBN 978-5-8183-1665-9 (в пер.) : 483.01 р.
Приложение:
Классический массаж : система Валерия Фокина. - Москва : Равновесие, 2011. - 1 эл. опт. диск (DVD-ROM). Шифр 53.54/Ф 75

ББК 53.54

Рубрики: Естественно-научная литература--Медицина

Кл.слова (ненормированные):
МАССАЖ -- ЛЕЧЕБНЫЕ СРЕДСТВА -- ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ -- ЛЕЧЕНИЕ -- САМОМАССАЖ -- МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
Аннотация: Книга написана для обучения и самообучения приёмам массажа. Каждый приём и его выполнение автор не только детально описывает, но и демонстрирует на фотографиях, что позволяет лучше понять технику и последовательность выполнения приёмов на определенных участках тела. Книга адресована студентам медицинских ВУЗов и училищ, специалистам по массажу, а также всем, кто интересуется безмедикаментозными методами лечения. - Приложение:Классический массаж : система Валерия Фокина
Держатели документа:
Филиал № 12 : г. Ярославль, проспект Ленина, д. 17
Экземпляры всего: 1
Ф. 12 (1)
Свободны: Ф. 12 (1)

Найти похожие

10.

75.8
Н29

Наркевич, Феликс Викентьевич.
Туризм - лучший отдых [Текст] / Ф. В. Наркевич ; [ред. Т. А. Петрова ; худож. В. Г. Герман]. - Москва : Медицина, 1970. - 54, [2] с. : ил. ; 20 см. - 100000 экз.. - 0.16 р.

ББК 75.8

Рубрики: Спорт--Туризм. Альпинизм

Кл.слова (ненормированные):
ПОХОД -- БИВУАК -- ПРОФИЛАКТИКА -- ОКАЗАНИЕ -- ПОМОЩЬ -- ПОВЯЗКИ -- РАНЫ -- ПЕРЕЛОМЫ -- САМОМАССАЖ
Держатели документа:
Филиал № 1 : г. Ярославль, ул. Красноборская, д. 15
Доп.точки доступа:
Петрова, Т.А. \ред.\
Герман, В.Г. \худож.\

Экземпляры всего: 1
Ф. 1 (1)
Свободны: Ф. 1 (1)

Найти похожие

1-10 11-17

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)