МУК Центральная система детских библиотек г. Ярославля

Главная

Упрощенный режим

Описание

Базы данных

Сводный каталог библиотечного фонда- результаты поиска

Вид поиска

Сводный каталог библиотечного фонда

Систематическая картотека статей

Область поиска

Найдено в других БД:

Систематическая картотека статей (1)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=аутогенная тренировка<.>)

Общее количество найденных документов : 6
Показаны документы с 1 по 6

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.5/В19
Автор(ы) : Васильев, Виталий Николаевич
Заглавие : Здоровье и стресс
Выходные данные : Москва: Знание, 1991
Колич.характеристики :159 с.: ил., табл.; 20 см.
Примечания : Библиогр.: с. 158
ISBN, Цена 5-07-000681-9: 2.00 р.
ББК : 53.5
Предметные рубрики: Естественно-научная литература-- Медицина
Аннотация: Специалисты пришли к выводу, что несмотря на все усложняющиеся условия существования человека в современном мире, его организм обладает достаточно устойчивым механизмом адаптации. Исследования убеждают : самой эффективной защитой от стрессовых воздействий является мышечная работа. Но одного этого, разумеется, недостаточно. Необходимо разумное чередование труда и отдыха, полноценный сон, рациональное питание - словом, всё то, из чего складывается понятие "здоровый образ жизни". Научно обоснованные рекомендации оптимального режима для людей с тем или иным типом нервной системы, занятых различными видами деятельности, составляют содержание книги.
Экземпляры : всего : СТ. АБ. ЦДБ(1), ф. 2(1), ф. 4(1), ф. 6(1), ф. 7(1), ф. 10(1), ф. 11(1)
Свободны : СТ. АБ. ЦДБ(1), ф. 2(1), ф. 4(1), ф. 6(1), ф. 7(1), ф. 10(1), ф. 11(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.5/С72
Автор(ы) : Спиридонов, Николай Иванович
Заглавие : Самовнушение, движение, сон, здоровье . -3-е изд., перераб. и доп.
Выходные данные : Москва: Физкультура и спорт, 1987
Колич.характеристики :96 с.: ил.; 20 см.
Серия: Физкультура и здоровье
Цена : 0.45 р.
ББК : 53.5
Предметные рубрики: Естественно-научная литература-- Медицина
Аннотация: Современные высокие темпы жизни, наряду с издержками эпохи НТР – гиподинамией, увеличивающимся потоком информации и др. – предъявляют повышенные требования к здоровью человека. Организм человека обладает огромными резервами. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке (АТ) – умением управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа. Редкая книга по техникам Аутогенной Тренировки.
Экземпляры : всего : ООФ ЦДБ(1), ф. 1(1), ф. 2(1), ф. 3(1), ф. 4(1), ф. 10(1)
Свободны : ООФ ЦДБ(1), ф. 1(1), ф. 2(1), ф. 3(1), ф. 4(1), ф. 10(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/И23
Автор(ы) : Иванченко, Валерий Андреевич
Заглавие : Секреты вашей бодрости
Выходные данные : Москва: Знание, 1988
Колич.характеристики :288 с.: фот., табл.; 17 см.
Примечания : Библиогр.: с. 286-287
Цена : 1.00 р.
ББК : 51.2
Предметные рубрики: Естественно-научная литература-- Медицина
Аннотация: Автор книги «Секреты вашей бодрости» — опытный врач, использующий немедикаментозные методы оздоровления и лечения: фитотерапию, ароматерапию, акупунктуру, лечебную физкультуру, массаж, закаливание, аутогенную тренировку. Об этом свидетельствуют его предыдущие книги, изданные в нашей стране и за рубежом. Кроме того, в книге описаны направления повышения работоспособности: использование производственной гимнастики, дыхательных упражнений, функциональной музыки, психологической саморегуляции активности, точечного и обычного самомассажа и многое другое. Всё это естественные, природные методы, обобщающие многовековую традицию народной медицины. Проанализированы и отобраны средства и методы, достоверно способствующие укреплению сил и повышению работоспособности. В отдельных разделах даются классификации упражнений, тонизирующих трав, ароматических средств, ванн и др. Все эти методы широко апробированы в оздоровительных группах. Они вошли в жизнь со страниц многих газет и журналов. В книге не даются советы по самолечению. Её цель — пропаганда гигиенических знаний, повышение медицинской культуры населения. Книга «Секреты вашей бодрости» способствует пропаганде здорового образа жизни, искоренению алкоголизма и курения, решению важнейшей задачи здравоохранения — продлению периода наибольшей творческой активности человека, убеждает, что для сохранения здоровья человек может и должен поддерживать организм в оптимальном состоянии. Несомненно, книга будет полезна каждому, кто хочет сохранить здоровье и работоспособность.
Экземпляры : всего : ООФ ЦДБ(1), СТ. АБ. ЦДБ(1), ф. 1(1), ф. 2(1), ф. 3(2), ф. 4(2), ф. 5(2), ф. 6(1), ф. 7(1), ф. 9(1)
Свободны : ООФ ЦДБ(1), СТ. АБ. ЦДБ(1), ф. 1(1), ф. 2(1), ф. 3(2), ф. 4(2), ф. 5(2), ф. 6(1), ф. 7(1), ф. 9(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.8/П 86
Заглавие : Психотерапия детей и подростков
Выходные данные : Москва: Мир, 2000
Колич.характеристики :656 с. ; 24 см.
Перевод издания: Psychotherapie im Kindes- und Jugendalter. -New York, 1997
Примечания : Предм. указ.: с. 638-650
ISBN, Цена 5-03-003313-0: 20.00 р.
ББК : 88.8
Предметные рубрики: Общественно-политическая литература-- Психология
Экземпляры :ф. 11(1)
Свободны : ф. 11(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.204/А 42
Автор(ы) : Акст, Петер, Акст-Гадерманн, Михаэла
Заглавие : Ленись и живи долго
Выходные данные : Москва: Мир книги, 2007
Колич.характеристики :142, [1] с. ; 21 см.
Перевод издания: Axt Peter Vom Gluсk der Faulheit/ Peter Axt, Michaela Axt-Gadermann
ISBN (в пер.), Цена 978-5-486-01166-5: 20.00 р.
ББК : 51.204
Предметные рубрики: Естественно-научная литература-- Медицина
Аннотация: Сенсационное открытие - ради того, чтобы дольше жить и сохранить здоровье, надо... уважать свою лень. Авторы - известные врачи - утверждают, что каждый человек, экономя жизненную энергию, отпущенную ему от природы, способен дожить до 130 лет. На основании медицинских исследований они советуют больше спать и отдыхать, нежиться в тепле, наслаждаться каждым мгновением жизни, а также предлагают вниманию читателя разработанную ими систему питания и умеренных физических упражнений.
Экземпляры :Ф. 11(1)
Свободны : Ф. 11(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 92я2/М 87
Заглавие : Моя любимая книжка : только для стильных девчонок . -2-е изд.
Выходные данные : Минск: Попурри, 2008
Колич.характеристики :494 с.: ил.; 21 см.
Примечания : Библиогр.: с. 490
ISBN (в пер.), Цена 978-985-15-0297-0: 20.00 р.
ББК : 92я2
Предметные рубрики: Общественно-политическая литература-- Справочные издания
Содержание : Познай себя ; Дома и с друзьями ; Твои зелёные друзья ; Твой персональный помощник ; Выходим и Интернет ; Мобильный телефон ; Школа поварского мастерства ; Гостеприимная хозяйка ; Рукодельница и мастерица ; Юная модница ; Активный отдых ; Красота спасёт мир ; "Спокойствие, только спокойствие!" ; Как сохранить зрение? ; Изящные искусства ; Личная безопасность и здоровье ; Твой живой уголок ; Стихи о любви
Аннотация: Это - необычная книжка, в которой можно найти ответы на все интересующие современных девчонок вопросы. В ней есть тесты, полезные советы, маленькие женские хитрости и смешные истории. Она научит: как находить общий язык с родителями, как хорошо учиться и отдыхать, как принимать гостей, готовить, рукодельничать.. и многое другое.
Экземпляры :Ф. 11(1)
Свободны : Ф. 11(1)
Найти похожие

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)